انتخاب بهترین سوتین برای افتادگی سینه و پستان چطوریه ؟

اگر به دنبال انتخاب یا خرید بهترین سوتین برای جلوگیری از افتادگی سینه هستید، باید از همان ابتدا با کارکردها و ویژگی‌هایی که انواع مختلفی از سوتین‌ها دارند آشنا باشید. این کار به شما کمک می‌کند تا در سنین جوانی و زودتر از موعد دچار مشکل افتادگی سینه نشوید و نیاز به انجام جراحی سینه هم نداشته باشید.

به همین بهانه در این مطلب قصد داریم به معرفی 8 تا از بهترین سوتین ها برای افتادگی سینه پرداخته و ببینیم که با توجه به ویژگی‌هایی که این مدل از محصولات دارند، برای خانم‌هایی که سینه افتاده دارند چطور به آنها کمک خواهد کرد.

قبل از هر چیز باید بدانید که افتادگی سینه مسئله خیلی حاد و مهمی نیست که بخاطر آن خود را سرزنش کنید یا روحیه لطیف زنانه خود را تضعیف کنید. شاید بد نباشد بدانید که 90 درصد از زنان در طول زندگی خود با سینه‌های نامتقارن زندگی می‌کنند که لزوماً نشان‌دهنده هیچ بیماری زمینه‌ای نیست. بنابراین استفاده از سوتین مناسب برای افتادگی مشکل آنها را به‌طور کامل رفع خواهد نمود

ویژگی های سینه های نامتقارن و افتاده چیست؟

افرادی که سینه نامتقارن دارند، این ۳ ویژگی را دارند:

1. اندازه سینه راست و چپ یکسان نیست. یکی از سینه‌ها ممکن است بزرگ‌تر از دیگری باشد.
2. حجم و توده کلی سینه‌ها متفاوت است.
3. شکل یک سینه با دیگری یکسان نیست. یکی ممکن است گرد و فرم مناسبی داشته باشد و دیگری ساختار بیضی شکل داشته باشد.
4. 

نحوه بررسی و انجام تست افتادگی سینه

برای اینکه متوجه شوید دچار افتادگی سینه هستید یا نه، می‌توانید از دو روش زیر استفاده کنید:

• معاینه فیزیکی: ساده‌ترین راه برای تعیین شکل نامتقارن سینه‌ها، نگاه کردن به آنها در آینه است. اگر متوجه تفاوت قابل مشاهده در اندازه، شکل یا حجم سینه شدید، سینه نامتقارن دارید. کافی است کاملا صاف روبه‌روی یک آیینه ایستاده بلند ایستاده و بدن خود را بررسی کنید.
• تست سوتین: یک سوتین معمولی که کاملا اندازه بپوشید و اگر متوجه افتادگی یکی از سینه‌ها یا ایجاد خطوط یا شکاف در کاپ سوتین شدید، ممکن است سینه نامتقارن داشته باشید. اگر روی هر دو کاپ این ریزش یا شکاف پیدا کردید، احتمالا سوتین سایز مناسب را نپوشیده‌اید.

بهترین سوتین برای افتادگی سینه کدامند؟

مشکل رایج این نوع سینه، یافتن سوتین است که کاملا متناسب با هر دو سینه باشد. تغییرات جزئی نیازی به توجه ندارند، اما اگر سطح تفاوت سینه‌ها زیاد باشد، به یک سوتین عالی نیاز دارید که سینه‌های شما را یکسان نشان دهد.

برای حل این مشکل، باید به دنبال سوتین‌هایی با کاپ‌های خوب باشید که از قابلیت کشش، پد مناسب و ساختار قالبی شکل پشتیبانی کنند. سوتین‌هایی که این ویژگی‌ها را داشته باشند، به داشتن ظاهر متقارن در سینه شما کمک می‌کنند که برخی از آنها را در ادامه معرفی می‌کنیم.

۱. سوتین پد دار یا جک دار

شما به راحتی می‌توانید تفاوت‌های جزئی بین اندازه سینه‌های افتاده خود را با سوتین‌های پد دار که دارای بالشتک هستند و با نام سوتین جک‌دار نیز شناخته می‌شوند مدیریت کنید.

در انتخاب و خرید سوتین جک دار لازم است که ضخامت لایه پد را بسته به ظاهری که انتظار دارید و میزان افتادگی که در سینه شما وجود دارد انتخاب کنید. این سوتین بالشتکی گزینه‌ای شگفت‌انگیز است که حمایت خوبی را ارائه می‌کند و سینه‌های شما را متعادل می‌کند.

همچنین جرو بهترین سوتین روزمره هستند، که در طرح‌های متنوع با رنگ‌های مختلف تولید می‌شوند. از یک سوتین پددار به‌منظور شکل دادن به سینه‌های ناهموار خود استفاده کنید.

۲. سوتین کاپ فنری و قالب‌دار

سوتین‌هایی که دارای کاپ هستند و کاپ آنها نیز طوری است که شکلی قالبی به بافت سینه می‌دهند از دیگر سوتین مناسب برای افتادگی سینه هستند. کاپ این سوتین‌ها حتی اگر به صورت کامل هم پر نشوند، به دلیل ساختاری قالبی که دارند چروک شده به نظر نخواهند رسید.

می‌توانید بدون عیب و نقص ظاهری متعادل داشته باشید و عدم تقارن زیر لباس شما قابل مشاهده نخواهد بود. کاپ این محصولات شکل سینه شما را به‌طور کامل دربر می‌گیرد و به آن ظاهری طبیعی می‌بخشد. سوتین‌های قالبی انتخاب خوبی برای سینه‌های شرقی-غربی نیز هستند.

۳.  سوتین پلانج

سوتین‌های پلانج از دیگر بهترین سوتین ها برای افتادگی سینه هستند. سینه‌هایی که فرورفته باشند هنگام پوشش سوتین معمولا دور از هم به‌نظر خواهند رسید و فاصله بین دو کاپ زیاد می‌شود. در مقابل سینه‌هایی هم که هم افتاده باشند و هم حجم توده متفاوتی داشته باشند به هم نزدیک‌تر شده اما شکل نامتقارنی دارند.

سوتین پلانج در هر دو حالت بافت سینه را با فاصله مناسبی از هم جمع کرده و افتادگی را نیز از بین خواهد برد. این سوتین‌ها لیفت خوبی نیز به سینه خواهند داد.

۴. سوتین هایی با پوشش کامل سینه

سوتین‌هایی که پوشش کاملی برای سینه فراهم می‌کنند به مخفی کردن افتادگی سینه کمک خواهند کرد و به طور کامل این مشکل را رفع می‌کنند. این مدل دارای کاپ‌هایی با اندازه بزرگ‌تر هستند که کاملا بافت سینه را دربر می‌گیرد. همچنین بندهای روی شانه و نوار سراسری پایین سوتین هم به لیفت دادن سینه و شکل‌دهی آن کمک خواهد کرد.

۵. سوتین‌هایی با ساختار نواری شکل

سوتین‌هایی که ساختار نواری دارند (یعنی فاقد کاپ بوده و شکل آنها طوری است که گویی یک نوار سراسری دور سینه پیچیده شده است) از دیگر بهترین سوتین ها برای افتادگی سینه هستند.

این مدل سوتین با فشاری که روی ناحیه سینه وارد می‌کند و از سوی دیگر به کمک نوار پایین و بند‌های روی شانه که در برخی مدل‌ها وجود دارد، سینه را طوری شکل می‌دهد که به بدن چسبیده و در فضای بیشتری از روی بدن پخش می‌شود که آن ظاهر افتادگی سینه را از بین خواهد برد.

در استفاده از این مدل سوتین به منظور مخفی کردن سینه افتاده دقت کنید از مدل‌هایی که دارای بند روی شانه هستند و نوار سراسری آنها ساختار مستحکمی دارد را در اولویت قرار دهید. چرا که عموم این سوتین‌ها برای لباس‌های یقه باز طراحی شده که برای این منظور زیاد مناسب نخواهند بود.

۶. سوتین‌های توری

این مدل سوتین‌ها عموما دارای فنر هستند تا حمایت مناسبی از سینه داشته باشند. علاوه بر این در سوتین‌های فنری به منظور نگهداری بهتر سینه‌ها، نوار پایین سوتین دارای بافت چند لایه و مستحکم است که با حمایت از طریق دستکی سوتین، به نگهداری سینه‌ها در یک حالت استاندارد و متقارن کمک می‌کند.

مزیت دیگر سوتین توری نیز این است که بسیاری از آنها دارای یک بند هارنس هستند که علاوه بر تزئین سوتین، می‌تواند به نگهداری بهتر سینه‌ها در شرایطی که از طریق بند شانه‌ای وضعیت سینه را در یک حالت مناسب نگهداری کند کمک نماید.

۷. سوتین های ورزشی

احتمالا یکی از دلایلی که شاید باعث شود باشگاه رفتن را کنار بگذارید شکل سینه‌های افتاده باشد. برای همین منظور استفاده از سوتین‌های ورزشی چه دارای کپسول و چه معمولی به داشتن ظاهری متقارن به شما کمک خواهد نمود.

اما از آنجایی که سینه افتاده دارید، توصیه می‌کنیم از مدل‌های کپسول دار استفاده کنید که حین انجام فعالیت ورزشی حمایت کاملی از سینه خواهند داشت.

۸. سوتین گن لاغری

یکی دیگر از بهترین انتخاب‌ها برای خانم‌هایی که هم دچار افتادگی سینه هستند و هم اینکه در گروه افرادی با وزن بالا قرار دارند، سوتین گن لاغری است. این مدل محصولات در عین حال که فرم مناسبی به سینه خواهند داد، به داشتن اندامی بهتر نیز به شما کمک خواهند کرد.

ساختار این سوتین‌ها طوری است که تمامی ویژگی‌های سوتین‌های بالا را به صورت ترکیبی دارند و از آن پشتیبانی می‌کنند.

پد و جک، فنر سراسری، کاپ قالبی شکل، دارای لایه‌ای به ضخامت ۱۰ تا ۲۰ سانتی‌متر که پایین سینه و پهلوها را نیز پشتیبانی می‌کند و در برخی مدل‌ها نیز وجود هارنس سبب شده تا تمامی ویژگی‌هایی که برای متقارن کردن شکل سینه به آن نیاز دارید را داشته باشند.

همچنین کاپ این سوتین‌ها نیز دارای پارچه مناسبی است که سینه را به طور کامل دربر می‌گیرد و از مشخص شدن نوک سینه و شکل نامتقارنی که بین سینه‌ها وجود دارد جلوگیری خواهد نمود

جمع‌بندی نهایی

اکثر مدل‌های سوتین برای سینه‌های نامتقارن در صورتی که دارای کاپ‌هایی با انعطاف پذیری مناسب، ظاهری قالبی شکل و ساختاری که حمایت مناسبی از سینه داشته باشند، مناسب هستند. می‌توانید از یک سوتین نخی و تی‌شرتی معمولی، تا یک سوتین ورزشی یا سوتین درزدار را برای این منظور استفاده کنید تا از نظر ظاهری ناهمواری‌های سینه و شکل نامتقارن آن را به حداقل برسانید.

اهمیت استفاده از سوتین مناسب چه زمانی که دچار افتادگی نباشید و چه زمانی که دچار آن شده باشید زیاد است. در هر صورت باید از سوتینی استفاده کنید که در اثر انجام فعالیت‌های ورزشی یا کارهای سنگین که موجب از بین رفتن عضلات و بخشی که مسئول حمایت سینه است می‌شود.

روش هایی برای لیفت بهتر سوتین و سینه

آیا شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که با پوشیدن سوتین احساس می‌کنید حمایت و تناسب مناسبی وجود ندارد و به دنبال لیفت بهتر سوتین هستید؟ یا به دنبال راهکارهایی برای بهبود تناسب سینه خود هستید؟ اگر پاسخ بله است، تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.

داشتن تناسب در سینه‌ها قبل از هر چیزی استایل کلی و ظاهر شما را بهبود خواهد داد و به‌دنبال آن موجب افزایش حس اعتماد به‌نفس می‌گردد

اما راهکارهای عالی که شما می توانید لیفت بهتر سوتین را نشون بدید

راهکارهایی که برای انجام تناسب سینه و لیفت بهتر سوتین وجود دارد شامل دو بخش کلی است. یا سوتین مناسبی انتخاب نکرده‌اید که خاص شما نیست و یا اینکه سوتین به درستی تنظیم نشده است. البته حالت سومی هم وجود دارد که باید از برخی اکسسوری‌های مناسب برای لباس زیر استفاده کنید.

۱. ابتدا، ببینید علت عدم تناسب سوتین چیست

قبل از اینکه شروع به تنظیم سوتین کنید، نیاز دارید تا مشخص کنید دقیقا چه مشکلی در اندازه‌گیری یا تناسب آن وجود دارد که باعث شده لیفت مناسبی نداشته باشد.

• آیا بندهای شانه‌ای از شانه‌هایتان می‌افتند؟
• آیا سوتین سینه‌هایتان را در حالتی که احساس کنید به سمت پشت فشار داده می‌شوند بالا می‌رود؟
• آیا بافت سینه‌هایتان از کاپ‌ها بیرون می‌افتد؟
• آیا بافت سینه‌هایتان کاملاً کاپ‌ها را پر نمی‌کند؟

بندها و کاپ‌ها جزو اجزای اصلی هر سوتین هستند و اصلی‌ترین بخش برای مشکلات اندازه‌گیری و تناسب آن به حساب می‌آیند. برای لیفت بهتر سوتین باید از همین‌جا شروع کنید و زمانی را برای ارزیابی مشکلات اندازه‌گیری بگذارید، تا بتوانید آن‌ها را رفع کنید.

اگر اخیراً اندازه‌گیری صحیحی از سوتین خود انجام داده‌اید و می‌دانید که سایز درستی را استفاده می‌کنید، مشکل ممکن است مربوط به نوع سوتینی باشد که خاص شما نبوده و برای شما مناسب نیست. مثلا سینه‌های شما فاصله زیادی از هم دارند و در چنین شرایطی بخواهید از سوتین مثلثی استفاده کنید که مناسب شما نیست

۲.  تنظیماتی را برای لیفت سوتین انجام دهید

حالا که اندازه‌گیری را بر مبنای آنچه که درست است مشخص کرده‌اید، زمان آن رسیده است که تنظیماتی را به منظور استفاده صحیح سوتین انجام دهید.

ابتدا نگاهی به سوتین بیندازیم. سوتین شما باید کاملا راحت باشد؛ طوری‌که به ناحیه دور کمر شما چسبیده و موازی با کف پا باشد. اگر دست‌های خود را بالا بردید، سوتین هم باید همراه با با دست‌های شما به سمت بالا بلند شود. اگر چنین چیزی رخ نمی‌دهد به این معنی است که به مقدار کافی تنگ نشده و باید به کمک قزن بندها و قلاب تنظیم، سوتین را کمی تنگ‌تر کنید. سعی کنید آن را به هوک وسط یا داخلی‌تر ببرید تا اندازه بهتری داشته باشید.

سپس، اطمینان حاصل کنید که بافت سینه‌هایتان به طور کامل درون کاپ‌ها جا گرفته باشد. این کار را با حرکت دادن خودتان به سمت چپ و راست انجام دهید. اگر بافت سینه‌ها از کاپ‌ها بیرون بیاید، نیاز به سایز کاپ بزرگ‌تری دارید. از طرف دیگر، اگر می‌بینید که در کاپ‌ها فضای خالی زیادی وجود دارد، بهتر است یک سایز یا چند سایز کاپ کوچک‌تر را انتخاب کنید.

و در آخر، قسمت مرکزی سوتین (قسمتی که بین کاپ‌ها قرار دارد) باید کاملا صاف روی سینه شما قرار بگیرد. برای افرادی که سینه‌های افتاده رو به پایین، بزرگ، نزدیک به هم یا با فاصله از هم هستند ممکن است کمی سخت باشد؛ بنابراین اگر به طور کامل صاف نیست نگران نباشید

۳. بندها و اتصالات سوتین را بررسی کنید

تنظیم بندهای شانه‌ای سوتین می‌تواند تأثیر زیادی بر تناسب و لیفت بهتر سوتین داشته باشد. اگر بیش از حد آنها را سفت کنید، سینه‌ها به سمت بالا می‌روند؛ در حالی که با تنظیم روی هوک کمتر باعث می‌شود که سینه‌ها افتاده به‌نظر برسند.

پس چطور تعادل کامل را پیدا کنیم؟

• با قرار دادن سوتین طوری که باند پایین که از پشت بسته شده است، کاملا موازی و هم‌راستا با کف پا باشد.
• بندهای شانه‌ای را طوری تنظیم کنید که بتوانید 2-3 انگشت خود را بین پوست و بند قرار دهید.

در حین انجام این تنظیم، به این نکته هم توجه کنید که سوتین بیشترین میزان حمایت مورد نیاز را فراهم می‌کند، در حالی که بندهای شانه‌ای به منظور نگه‌داشتن کاپ‌ها در محل صحیح طراحی شده‌اند. بنابراین، اگر شما به بندهای شانه‌ای خود با این هدف که حمایت اصلی را انجام دهد اتکا کنید، احتمالا اندازه‌گیری بهتری از سوتین نخواهید داشت.

۴. یک سوتین لیفت کننده بخرید

در نهایت، اگر با مراحل ۱ تا ۳ به لیفت بهترین سوتین و حمایت کافی نرسیده‌اید، شاید زمان آن رسیده تا اندازه‌گیری دقیق سایز سوتین را دوباره انجام دهید. برای این منظور می‌توانید از یک فرد کاربلد کمک بگیرید تا با آزادی عمل بهتری که دارد، بتواند سایز مناسب شما را تعیین کند.

در سایت خودمون یعنی پاتوق ایرانیان عاشق مطالب خوبی در این زمینه آماده و تهیه شده است که ضمن مراجعه می توانید از این راهنماها بهره مند شوید 

۵. از نوار چسبی سینه استفاده کنید

و در پایان اینکه اگر به کمک روش‌های چهارگانه بالا نتیجه کافی را نگرفتید، استفاده از نوار چسبی سینه برای لیفت بهتر سوتین نیز می‌تواند یک راه حل کارآمد برای بهبود نگهداری و حمایت از سینه‌ها باشد. این روش، مخصوصا برای کسانی که از سوتین‌های معمولی به دلیل مشکلات نگهداری استفاده می‌کنند و لیفت و حمایت مناسب را دریافت نکرده‌اند، می‌تواند مفید باشد

برای استفاده از نوار چسبی به منظور لیفت سوتین، می‌توانید به شیوه زیر عمل کنید:

• اطمینان حاصل کنید که پوست شما تمیز و کاملا خشک است، تا نوار چسبی بهترین تماس را با پوست داشته باشد.
• از نوار چسبی مناسب و با کیفیت که ضد حساسیت پوستی، خارش و التهاب است استفاده کنید.
• نوار چسبی را به طور هموار بین پوست و کاپ‌های سوتین قرار دهید. این نوار باید از پایین کاپ‌ها شروع شده و تا بالای سینه‌ها ادامه یابد.
• هنگامی که نوار چسبی را به محل مناسبی قرار داده‌اید، به آرامی سینه‌ها را بالا بکشید تا لیفت مطلوب را بدست آورید. این کار باعث ایجاد جذب بین نوار چسبی و پوست می‌شود و لیفت کننده‌ای موقتی را فراهم می‌کند. سپس بخش بالایی نوار را هم به بالای سینه بچسبانید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

نکته خیلی مهم : استفاده از نوار چسبی برای لیفت سوتین می‌تواند به پوست آسیب برساند، بنابراین از این روش به مدت طولانی یا به صورت مداوم استفاده نکنید و در صورت ایجاد هرگونه خارش، احساس سوزش یا ناراحتی، استفاده از آن را متوقف کنید و در صورت نیاز به متخصص پوست مراجعه کنید.

جمع‌بندی نهایی

اندازه‌گیری درست سوتین و استفاده درست از آن به‌منظور لیفت بهتر سوتین است که باعث می‌شود نتیجه بگیریم یک سوتین مناسب به تن داریم. نتیجه چنین چیزی احساس راحتی، آسایش و اعتماد به‌نفس را در طول روز برای ما به‌دنبال خواهد داشت. اندازه‌گیری درست سوتین، تنظیم کردن بندهای شانه‌ای و اطمینان از اینکه بافت سینه‌ها به‌طور کامل درون کاپ‌ها جا گرفته‌اند، می‌توانند بهبود محسوسی در لیفت و حمایت بهتر سوتین ایجاد کنند.

همچنین، استفاده از نوار چسبی برای لیفت سوتین می‌تواند گزینه‌ای موقت و کمکی باشد، اما ممکن است به پوست آسیب برساند. بنابراین، توصیه می‌شود از این روش به مدت طولانی یا به صورت مداوم استفاده نکنید و در صورت ایجاد هرگونه ناراحتی، به متخصص پوست مراجعه کنید.

در نهایت، اگر با مشکلات پیدا کردن سایز مناسب سوتین روبرو هستید یا نیاز به لیفت و حمایت بیشتر دارید، بهترین راه‌حل انجام اندازه‌گیری دقیق سینه و مشاوره با یک متخصص اندازه‌گیری است. یک متخصص می‌تواند به شما کمک کند سایز مناسب سوتین را تعیین کنید و سوتین‌هایی را پیدا کنید که به شما لیفت، حمایت و راحتی بیشتری بدهند.

یادآوری می‌کنیم که سوتین مناسب نه تنها به احساس خوبی در طول روز کمک می‌کند، بلکه به بهبود پوست و حالت طبیعی سینه‌ها هم کمک می‌کند تا در درازمدت دچار مشکلات افتادگی سینه نیز نشوید.

راهنمای انتخاب شورت مناسب برای انواع شلوار زنانه و‌دخترانه

خانم‌ها دوست دارند انواع مختلفی از لباس‌ها را برای موقعیت‌های مختلف امتحان کرده و تا جای ممکن استایل جدیدی را بر اساس ترند روز دنبال کنند. به همین دلیل جدای از نوع لباسی که می‌پوشند، نیازمند خرید شورت مناسب برای انواع شلوار زنانه هستند که این ساختار و استایل را به‌هم نریزد.

در واقع می‌توان اینطور گفت که پوشیدن لباس زیر را به طور کلی به دلیل عوامل بهداشتی نمی‌توان کنار گذاشت. از همین رو وقتی شما یک لباس مجلسی خاصی می‌پوشید که نیازمند پوشش یک شورت خاص است، استفاده از شورت معمولی باعث برجسته شدن آن در زیر لباس شده و شما را انگشت‌نما خواهد کرد.

پوشیدن شورت مناسب بر اساس نوع لباس به ما کمک می‌کند احساس راحتی داشته باشیم و در عین حال از پوست ما در برابر چروکیدگی و تحریک محافظت کرده و به حفظ بهداشت شخصی‌مان کمک می‌کند. 

چرا نیاز به داشتن چند مدل شورت ضروری است؟

اینکه از چند نوع شلوار و لباس در موقعیت‌های مختلف درون خانه، بیرون از خانه، محیط کار و محیط‌های مجلسی استفاده کنید، هر یک نیازمند استفاده از یک شورت مناسب هستند.

نمی‌توانید از یک شورتی که خطوط بند دور کمر و ساق پاها از زیر شلوار مشخص خواهد شد استفاده کنید یا اینکه برای لباس‌هایی همچون دامن کوتاه استفاده از شورت‌هایی که دارای فاق کوتاه هستند انتخاب بهتری است.

شورت های مناسب برای انواع شلوار زنانه

به دلیل تعدد در مدل‌های مختلف لباس زنانه که وابسته به جنس پارچه، نوع دوخت، ضخامت، طراحی و عوامل دیگر وابسته است؛ شما باید چند مدل شورت مختلف را در کمد لباس زیر خود داشته باشید که هر یک برای پوشش زیر لباس‌های خاصی مناسب هستند.

 شورت مناسب برای شلوارهای روزمره

شلوارهایی که خانم‌ها به صورت روزمره استفاده می‌کنند عموما در گروه شلوارهای راحتی روزانه درون منزل هستند. بسیاری از خانم‌ها، خصوصا جوان‌ترها تمایل به استفاده از انواع اسلش درون منزل دارند در حالی که گروهی دیگر مایل هستند از شلوار راحتی نازک که عموما به نام شلوارهای گل‌گلی می‌شناسیم استفاده کنند.

شورت مناسب برای پوشیدن زیر شلوار روزمره می‌تواند انواع شورت اسلیپ باشد که جدای از حمایت و پشتیبانی بهتر، در جلوگیری از تعریق و راحتی بیشتر هم بالاترین اولویت را دارد. این شورت‌ها در ناحیه فاق دارای دو لایه هستند که لایه داخلی عموما از جنس نخ‌پنبه با قدرت جذب بالای رطوبت است و جنس بسیار نرمی هم دارد.

افزون بر این‌ها شورت اسلیپ زنانه برای زمان پریود نیز مناسب است که برای استفاده از نوار بهداشتی کمک می‌کند احساس راحت‌تری داشته باشید.

۲. شورت مناسب برای شلوارهای جین

شورت تانگ، شورت بیکینی و شورت لامبادا که هر سه در گروه شورت‌های بک لس هستند، برای شلوارهای جین و کتان، به‌خصوص شلوارهای جین کوتاه، ایده آل هستند. از آنجایی که شلوارهای جین قد کوتاه پوشش کمتری برای کمر دارند، به شورتی نیاز دارید که زیر آنها نامرئی باقی بماند. شورت بیکینی نیز انتخاب خوبی برای شلوار جین تنگ است.

برای این نوع شلوارهای زنانه استفاده از شورت‌های بدون بند که با نام NO-VPL شناخته می‌شوند بهترین انتخاب است. این شورت‌ها از جنس پارچه‌ای تولید می‌شوند که خاصیت کشسانی بالا دارد و به همین خاطر فاقد بند در ناحیه دور کمر و ساق پاها هستند.

همین ویژگی کمک می‌کند که به راحتی شورت را پوشیده و بدون مشخص شدن بندها چه در ناحیه دور کمر و چه در ناحیه ساق پا از زیر لگینگ‌ها یک شورت مناسب داشته باشید.

۴. شورت مناسب زنانه برای دامن کوتاه

دامن‌های کوتاه هم یکی دیگر از پرطرفدارترین پوشش‌ها به ویژه به‌عنوان لباس مجلسی و درون خانه هستند. اگر به‌دنبال شورت مناسب برای دامن کوتاه هستید می‌توانید از شورت‌های کلاسیک یا حتی شورت پسرانه استفاده کنید.

این مدل شورت پوشش کافی از بدن را دربر گرفته و با توجه به نرمی و محافظتی که از پوست دارد، موجب حساسیت و درگیر شدن مداوم شما با شورت نخواهد شد. جدایی از این این مدل شورت‌ها از ناحیه ساق پا چسبنام هستند که به فرم دادن ساق پاها کمک کرده و موجب افزایش اعتماد به‌نفس می‌شوند.

. شورت مناسب برای شلوار رسمی زنانه

در محیط‌های بیرون از خانه و محیط کار پوشیدن لباس‌هایی با شلوار و استایل رسمی برای خانم‌ها، آن هم در کشور ما به امری ضروری تبدیل شده است. تفاوتی هم ندارد که از شلوار پارچه‌ای نخی یا کتان استفاده کنید

۵. شورت مناسب برای شلوار رسمی زنانه

در محیط‌های بیرون از خانه و محیط کار پوشیدن لباس‌هایی با شلوار و استایل رسمی برای خانم‌ها، آن هم در کشور ما به امری ضروری تبدیل شده است. تفاوتی هم ندارد که از شلوار پارچه‌ای نخی یا کتان استفاده کنید.

برای این مدل سبک پوشش هم باز شورت کلاسیک، شورت های پسرانه یا شورت بدون درز (شورت های دانتل زنانه) انتخاب مناسبی هستند. آنها با توجه به ساختاری که دارند ناحیه ساق پا و باسن را به صورت یک سطح صاف حمایت خواهند کرد.

همچنین به دلیل فعالیت مداوم چند ساعته در محیط کار، عدم وجود درز در شورت و ساختار توری سبب می‌شود که جای درزها روی پوست شما باقی نماند.

. شورت مناسب برای شلوارهای سفید

بسیاری از افراد، چه خانم‌ها و چه آقایان؛ تصور می‌کنند که ست کردن شلوار یا دامن سفید با یک شورت سفید تصمیم عاقلانه‌ای است. در حالی که انجام چنین کاری یک اشتباه مهلک است.

پوشیدن لباس زیر سفید در زیر لباس‌های سفید نه‌تنها موجب مخفی شدن لباس زیر نخواهد شد، بلکه باعث برجسته شدن آن، خصوصا در بخش خطوط شورت می‌گردد. دلیل آن هم به تناسب رنگ برمی‌گردد که وقتی دو لایه با رنگ یکسان وجود داشته باشید، در سایر بخش‌ها که فقط یک لایه (یعنی شلوار) خواهد بود، کاملا تضاد را مشخص می‌کند.

برای رفع این مشکل، به‌جای استفاده از شورت‌های سفید، بهتر است از شورت هیپستر خاکستری یا شورت‌های توری شفاف استفاده کنید. آنها ظاهری بدون نقص فراهم می‌کنند و از مشخص شدن لباس زیر جلوگیری خواهند کرد.

جمع بندی نهایی

پوشیدن شورت در تمام طول روز و استفاده از آن برای کارهایی همچون تمرینات ورزشی می‌تواند منجر به عفونت شود. بنابراین، هنگام ورود به باشگاه، باید شورت خود را با شورت مناسبی تعویض کنید. برای سایر موارد نیز همین موضوع وجود دارد

شما باید برای محیط‌ها، شرایط و لباس‌های مختلف از شورت مناسبی استفاده کنید که جدای از جلوگیری به‌هم ریختن سبک استایل‌تان، باید از تعریق و رطوبت، ایجاد حساسیت، خارش و درگیر کردن شما با شورت‌تان جلوگیری کند. بدن شما در هر شرایطی باید خشک باشد.

امیدواریم که به کمک این آموزش توانسته باشید در انتخاب و استفاده از شورت مناسب برای انواع لباس زنانه اطلاعات کافی را کسب کرده باشید. در صورتی که هر سوال یا نظری دارید از بخش دیدگاه‌ها برای ما ارسال کنید.

سوتین و کورست مخصوص مسافرت چه ویژگی هایی باید داشته باشد ؟

آیا می دانید سوتین سفری چیه ؟ 

تجربه یک سفر پس از مدت طولانی به شما کمک می‌کند که از روال عادی و منطقه محدودی که داشتید دور بمانید، استرس را از بین ببرید و چیزهای جدید را کشف کنید. داشتن احساس راحتی لباس زیر در سفر بسیار مهم است، به خصوص وقتی پای خرید سوتین سفری در میان باشد.

بسیاری از خانم‌ها هنگام خرید لباس زیر مسافرتی اشتباهاتی را مرتکب می‌شوند که در نهایت منجر به تناسب نامناسب و احساس ناراحتی آنها در تمام طول سفر می‌شود. برای خرید لباس زیر مسافرتی چه فاکتورهایی را باید در نظر گرفت؟ دوام، راحتی، جذب رطوبت و پارچه تنفس پذیر در اولویت لیست ما قرار دارند.

6 نکته مهم خرید سوتین سفری

لباس زیر در سفر یک پوششی است که به‌هیچ وجه نمی‌توانید از آن اجتناب کنید.

. راحتی و حمایت خوب از سینه ها

هیچ خانمی دوست ندارد در مسافرت و محیطی که کاملا برای وی تجربه‌ای جدید است، احساس ناراحتی با لباس زیر خود داشته باشد. راحتی یکی از اصلی‌ترین نکات مهم خرید سوتین سفری است که باید در نظر گرفت.

شما باید شورت و سوتینی بخرید که در عین شیک بودن و ارائه لیفت مناسب به سینه‌ها، نرم و کاملا راحت باشد. لباس زیر مسافرتی باید همیشه برای هر شرایط آب و هوایی مناسب باشد. پوشیدن لباس زیر زنانه ناراحت کننده نه‌تنها باعث ناراحتی می‌شود بلکه به سلامت و رفاه کلی شما و داشتن یک خاطره بد از سفر نیز آسیب می‌رساند.

. قابلیت تنفس با جنس پارچه مناسب

در هنگام مسافرت، داشتن لباس زیر زنانه با پارچه‌های تنفس پذیر ضروری است تا احساس کاملا راحت و خنکی داشته باشید. این موضوع برای هر سفری ضروری است!

بهترین انتخاب پارچه‌های قابل تنفس مثل پنبه، کتان، مودال، پلی پنبه و بامبو هستند. قبل از انتخاب لباس زیر برای سفر، اطمینان حاصل کنید که کش آن به اندازه کافی قوی است که در طول سفر شما دوام بیاورد.

اگر قصد سفر در تابستان را دارید، سوتین‌های روزمره نخ‌پنبه را امتحان کنید. این سوتین‌ها کاملا نرم و قابل تنفس بوده و در تمام طول روز شما را خنک و در برابر تعریق از شما محافظت می‌کنند؛ خصوصا در شهرهای شمالی و جنوبی که هوای شرجی دارد.

جدایی از جنس پارچه که در قابلیت تنفس‌پذیری سوتین عامل اصلی است، نوع طراحی آن نیز دخیل است. سوتین‌های اسفنجی در مقایسه با سوتین‌های توری تنفس‌پذیری بسیار کمتری دارند. مطمئنا در طول سفر به دنبال لیفت مناسب سینه هستید که با این شرایط خرید سوتین فنری را به منظور لیفت سینه به شما پیشنهاد می‌کنیم.

. خشک شدن سریع

اگر به دنبال خرید لباس زیر برای پیاده روی در طول سفر هستید، بهتر است به‌جای پارچه نخی، به سراغ پارچه‌های مصنوعی مانند نایلون و پلی استر بروید. پارچه پنبه‌ای در مقایسه با الیاف مصنوعی دیرتر خشک می‌شود.

الیاف مصنوعی خیلی سریع در عرض چند ساعت خشک می‌شوند. بنابراین، برای نیازهای سفر باید لباس زیری را انتخاب کنید که سریع خشک شوند. در غیر این صورت مجبور هستید چمدان خود را با انتخاب چند مدل لباس زیر مختلف حجیم‌تر کنید

. دوام مناسب

در هنگام سفر، مدیریت بحران کاری بسیار دشوار خواهد بود و کافی است یک اتفاق غیرمنتظره رخ دهد تا کل سفر شما را خراب کند. همین چیز ساده باعث می‌شود تا از آن شهر برای همیشه به دید یک تجربه بد، تنفر داشته باشید. بنابراین وقتی شورت یا سوتین می‌خرید، مطمئن شوید که بادوام هستند و می‌توانند در طول سفر در شرایط سخت مقاومت کنند.

همیشه روی لباس زیرهای با دوام سرمایه‌گذاری کنید تا هم مجبور نباشید زود به زود لباس زیر جدید بخرید و هم اینکه در چنین شرایطی روز شما را خراب نکنند.

۵. وزن سبک

سعی کنید لباس زیری را انتخاب کنید که چمدان شما را سنگین نکند. لباس زیر زنانه سبک در عین لطافتی که برای پوستتان دارد، توانایی جذب رطوبت و کنترل بهتر عرق را هم فراهم می‌کند. علاوه بر این، فضای کمتری را در چمدان مسافرتی شما اشغال می‌کند.

می‌توانید از یک کیف سوتین مسافرتی برای بسته بندی لباس‌های زیرتان استفاده کنید. این کیف‌ها چمدان شما را مرتب نگه می‌دارد و لباس زیرتان را بر اساس رنگ یا مدل دسته‌بندی می‌کند.

۶. تطبیق پذیر و منعطف

برای بسته‌بندی لباس زیر زنانه مناسب سفر، مدل‌ها و رنگ هایی را انتخاب کنید که برای لباس‌های مسافرتی شما هم مناسب هستند. به عنوان مثال، می‌توانید از رنگ‌های روشن و چاپ‌هایی که با لباس شما همخوانی ندارند، اجتناب کنید. قبل از سفر، لباس زیرتان را به همراه لباس‌های مسافرتی خود تست کنید.

لباس‌های زیر توری و شفاف متنوع‌ترین طرحی هستند که به هر رنگ پوستی نزدیک است و می‌تواند با انواع لباس هم هماهنگ باشد

جمع بندی نهایی

ما طیف گسترده‌ای از لباس زیر زنانه را داریم که برای تمام نیازهای سفر مناسب هستند. در انتخاب بهترین سوتین برای مسافرت باید لباس زیری را انتخاب کنید که شما را راحت‌تر نگه می‌دارد و ضمن حمایت کافی و کاهش دردسرهایی که در طول سفر ممکن است از این نظر ایجاد شود، بتوان آن را با لباس مناسب در سفرتان نیز ست کرد.

حال که در قالب این نکات یاد گرفتید چه چیزهایی را برای خرید سوتین سفری در نظر بگیرید، خوشحال می‌شویم نظرات و تجربیات خود را از بخش دیدگاه‌های این نوشته با ما در میان بگذارید.

نقش ورزش در برجسته کردن سینه زنان

در دنیای امروز که زنان و مردان غرق در مد و تغییرات ظاهری هستند، داشتن سینه بزرگ تنها بخشی از آن‌هاست. یکی از باورهایی که در این خصوص بسیار مورد توجه قرار دارد تاثیر ورزش کردن در بزرگی سینه است که در بین بسیاری از خانم‌ها رواج یافته است.

فرقی نمی‌کند که در سنین نوجوانی قرار داشته باشید یا اینکه در سنین بالای ۳۰ سال؛ در هر صورت بسیاری از خانم‌ها به دنبال راهی برای بزرگ کردن سینه در خانه هستند که اولین راهکار را در ورزش کردن و تناسب اندام می‌بینند.

چه عواملی در بزرگ کردن سینه موثر هستند؟

زنانی که از اندازه سینه‌های خود ناراضی هستند، اغلب به دنبال روش‌هایی [گاها] غیر متعارف برای کمک به تغییر شکل ظاهری خود هستند. استفاده از انواع کرم‌های تغییر سایز سینه، قرص‌ها و داروهای هورمونی، رژیم غذایی و ورزش برای افزایش سایز سینه از جمله این موارد است که تقریبا همگی بی‌نتیجه هستند!

ساختار ژنتیکی منحصر به فرد شما جزو عوامل اصلی تعیین کننده در اندازه سایز سینه است. اما در این بین عوامل دیگری نظیر بارداری، دوران شیردهی، تغییرات وزنی و سن نیز در آن دخیل هستند که علاوه بر اندازه، روی شکل ظاهری و فرم سینه نیز تاثیر خواهند داشت.

بزرگ کردن سینه کاملا به تغییر وزن وابسته است؛ چرا که ساختار سینه زنان عمدتا از بافت چربی ایجاد شده و درصد کمی از آن را عضله تشکیل می‌دهد

با این‌حال، اینکه با هدف افزایش اندازه سینه بخواهید وزن خود را بالا ببرید نه منطقی است و نه اینکه روی هر شخصی جوابگو خواهد بود. چرا که افزایش وزن نیز خود وابسته به ژنتیک افراد است و توزیع وزن ممکن است اصلا روی سینه صورت نگیرد

دوران قاعدگی هم به دلیل نوسانات استروژن و پروژسترون منجر به تغییرات هورمونی می‌شود که بر اندازه سینه تأثیر مستقیم می‌گذارد. همچنین، زنانی که باردار می‌شوند اغلب افزایش وزن را تجربه می‌کنند که می‌تواند اندازه و شکل سینه‌های آنها را افزایش دهد.

اما تاثیر ورزش در بزرگ کردن سینه 👇👇👇👇

در یک پاسخ کلی می‌توان گفت خیر؛ ورزش کردن هیچ تاثیری بر روی بزرگ شدن سینه ندارد و اگر هم داشته باشد، باز هم مشابه وزن کاملا به ژنتیک افراد وابسته است.

همانطور که گفته شد، بافت سینه زنان را بیشتر چربی شامل می‌شود و بر خلاف مردان عضلات کمتری در سینه خود دارند. بنابراین ورزش کردن اگر هم تاثیری روی سینه بگذارد، صرفا روی بافت عضله‌ای صورت می‌گیرد که آن هم در بزرگ شدن سینه موثر نیست؛ بلکه سینه‌های شما صرفا فرم داده شده و لیفت بهتری خواهند داشت.

در حالی که با ورزش کردن سوخت و ساز بدن افزایش یافته و همان میزان چربی که در بافت سینه وجود داشته احتمالا از بین رفته و سینه‌های شما حتی کوچکتر از اندازه فعلی خواهند شد. البته این در شرایطی رخ می‌دهد که ورزش‌های سنگین مخصوص سینه انجام دهید.

درست به همین دلیل هم هست که خانم‌هایی که در موضوع ورزشی پرورش اندام فعالیت دارند بافت سینه کوچک‌تری دارند که تمام آن را عضله تشکیل داده است. در برخی از آنها حتی ممکن است سینه به اندازه یک فرد با جنس مخالف هم حتی بزرگ نباشد.

بزرگ کردن سینه با ورزش در خانه همانطور که در بالا توضیح دادیم، کاملا به شرایط جسمی فرد بستگی دارد و این موضوع را باید از یک متخصص ورزش جویا شد که با ارزیابی سابقه ژنتیکی تمرینات مناسب را در اختیار شما قرار دهد. اگر ساختار ژنتیکی و بدن شما طوری باشد که با ورزش کردن بتوان اندازه سینه را تغییر داد، تا درصد خیلی کمی موثر است. اما نباید انتظار افزایش سایر چند برابری را داشته باشید.

بنابراین می‌توان گفت که تاثیر ورزش کردن بر روی سینه صرفا منجر به سفت شدن سینه، تقویت عضلات و لیفت بهتر آن خواهد شد. تمرینات قدرتی که عضلات سینه شما را هدف قرار می دهد، مانند تمرینات فشاری، پرس سینه، و پولاور چنین نتایجی را به‌دنبال خواهند داشت.

جمع‌بندی و کلام آخر

بدن زنان با توجه به ساختاری که در آناتومی سینه دارد و از سوی دیگر ساختار هورمونی و سطح کمتر آن نسبت به مردان، از این نظر که بتوان با ورزش کردن سایز سینه را بزرگ کرد افسانه‌ای بیش نیست.

اگر می‌بینید که برخی ادعا دارند ورزش کردن می‌تواند باعث بزرگ‌تر کردن سینه شود بدانید که اشتباه است. درست‌تر این است که ورزش کردن می‌تواند روی لیفت و تقویت عضلات سینه تاثیر بگذارد که به همین دلیل برخی فکر می‌کنند چون لیفت سینه را برای آنها به‌دنبال داشته سینه آنها در اثر ورزش بزرگ‌تر شده است

فیلم آموزشی کامل انتخاب کورست و سوتین (sutien) و دانستنیهای سینه بند و پستان بند

آموزش جامع انتخاب سایز سوتین

از کجا بفهمیم سایز سوتین مناسب چند است؟ این سوالی است که بسیاری از خانم‌ها هر بار برای خرید سوتین، کرست یا همان سینه بند از خودشان می‌پرسند. این که کدام سایز سینه بند برای آن‌ها مناسب است یا چطور باید سایز درست سوتین را انتخاب کنند؟ امروز می‌توانید با خواندن این مطلب و دیدن جدول سایز بندی سوتین پاسخ تمام سوالات مربوط به سایز سینه و سوتین را بگیرید و بهترین سوتین را برای خودتان انتخاب کنید.

چگونه سایز سینه را تشخیص دهیم؟

برای انتخاب سایز سوتین مناسب داشتن دو سایز ضروری است: سایز دور سینه و سایز  زیر سینه.

این سایزها را می‌توانید به اینچ یا به سانتی‌متر یادداشت کنید، اما سیستم سایز بندی سوتین معمولا به اینچ است. برای اندازه گیری سایز سوتین مراحل زیر را انجام دهید.

گام اول: زیر سینه‌ی خودتان را اندازه بگیرید

1. یک سوتین مناسب که در آن احساس راحتی دارید بپوشید.
2. دقیقا مماس با خط زیرین سوتین و روی قفسه‌ی سینه متر را بچرخانید و اندازه بگیرید.
3. مطمئن شوید که متر بدون هیچ پیچیدگی دور سینه قرار گرفته است.
4. متر را نه خیلی شل و نه خیلی سفت نگه دارید.
5. این کار را مقابل آینه انجام دهید تا از صاف بودن متر مطمئن باشید.

گام دوم: کاپ سینه را اندازه بگیرید (سایز دور سینه)

1. این کار را هم باید در حالی که سوتین پوشیده‌اید انجام دهید.
2. از بزرگترین بخش سینه اندازه‌گیری را انجام دهید، کافی است متر را در جایی که نوک سینه قرار دارد بچرخانید.
3. باز هم مطمئن شوید که متر در تمام دور سینه، صاف قرار گرفته و هیچ پیچ خورگی یا کشیدگی وجود ندارد.

اگر از اندازه‌گیری خود مطمئن نیستید و یا نیاز به یک نظر دوم دارید، می‌توانید از یک فرد حرفه‌ای مانند خیاط یا فروشنده‌ی لباس زیر کمک بگیرید.

دیدن فیلم آموزشی اول 

دیدن فیلم آموزشی دوم 

چطور سایز کاپ سوتین را محاسبه کنیم؟

وقتی اندازه‌ی دور سینه و زیر سینه را یادداشت کردید، نوبت محاسبه کردن اندازه‌ی کاپ سینه است. سایز کاپ سوتین با حروف از A تا G مشخص می‌شود.

بسیاری از خانم‌ها نمی‌دانند چطور باید اندازه‌ی کاپ سوتین خود را محاسبه کنند. اما فرمول محاسبه کردن کاپ سوتین ساده است.

فرمول: اندازه‌ی دور سینه – اندازه‌ی زیر سینه = اندازه‌ی کاپ سوتین

برای مثال: اندازه‌ی کاپ سینه: ۳۷ اینچ – اندازه‌ی زیر سینه: ۳۴ اینچ = اندازه‌ی کاپ سوتین ۳ اینچ (معادل کاپ C)

اندازه‌گیری سوتین معمولا به اینچ انجام می‌شود، بنابراین بهتر است سایزها را به اینچ به دست بیاورید. اما در جدول زیر می‌توانید تمامی سایزهای کاپ سوتین را به سانتی‌متر هم داشته باشید.

سایز اروپایی کاپ سوتین (EU)	سایز انگلیسی کاپ سوتین (EN)	سایز کاپ سوتین به سانتی متر	سایز کاپ سوتین به اینچ
AA	AA	کمتر از ۲.۵	کمتر از ۱ اینچ
A	A	۲.۵	ا اینچ
B	B	۵	۲ اینچ
C	C	۷.۵	۳ اینچ
D	D	۱۰	۴ اینچ
E	DD	۱۲.۵	۵ اینچ
F	E	۱۵	۶ اینچ
G	F	۱۸	۷ اینچ
H	FF	۲۰.۵	۸ اینچ
I	G	۲۳	۹ اینچ
J	GG	۲۵.۵	۱۰ اینچ

چطور اندازه‌ی دور سوتین (باند) را به دست آوریم؟

این سایز در برندهای مختلف می‌تواند کمی متفاوت باشد، درست مانند سایز شلوار زنانه یا هر سایز دیگری!

لازم است باز هم به این نکته توجه کنید که سایزهای سوتین معمولا به اینچ است! سایز زیر سینه به اینچ در واقع سایز باند زیر سوتین است، اما اگر می‌خواهید یک انتخاب مطمئن‌تر داشته باشید، سایزی بین سایز کاپ سینه و زیر سینه انتخاب کنید.

برای رسیدن به سایز مناسب می‌توانید اگر سایز شما چیزی مثل ۳۲.۴ اینچ یا کمتر است، آن را به ۳۲ و اگر چیزی مثل ۳۲.۵ اینچ یا بیشتر است آن را به ۳۳ رند کنید.

اما سایزهای اروپایی که در ایران نیز رایج است به سانتی‌متر محاسبه می‌شود. در زیر می‌توانید جدول سایز سوتین اروپایی از ۶۰ تا ۱۱۰ را ببینید. سایز رایج سوتین به اروپایی بین ۶۵ تا ۸۵ است.

البته سایزهای سوتین مناسب برای نوجوانان و خانم‌هایی با سینه‌ی کوچک‌تر نیز وجود دارد. این سوتین‌ها معمولا سایز ۶۰ دارند یا سوتین‌های بدون کاپ یا باندی هستند که دور سینه را می‌گیرند

جدول سایز بندی دور سوتین

سایز اروپایی (EU)	سایز انگلیسی (EN)	سایز دور سوتین به سانتی‌متر	سایز دور سوتین به اینچ
۶۰	۲۸	۵۸-۶۲	۲۸
۶۵	۳۰	۶۳-۶۷	۳۰
۷۰	۳۲	۶۸-۷۲	۳۲
۷۵	۳۴	۷۳-۷۷	۳۴
۸۰	۳۶	۷۸-۸۲	۳۶
۸۵	۳۸	۸۳-۸۷	۳۸
۹۰	۴۰	۸۸-۹۲	۴۰
۹۵	۴۲	۹۳-۹۷	۴۲
۱۰۰	۴۴	۹۸-۱۰۲	۴۴
۱۰۵	۴۶	۱۰۳-۱۰۷	۴۶
۱۱۰	۴۸	۱۰۸-۱۱۲	۴۸

سایز سوتین خواهر (Sister Size) چیست؟

فرقی نمی‌کند چه سایز سوتینی (کاپ و باند دور سوتین) را انتخاب کنید، هر سایز یک سایز خواهر هم دارد؛ سایزهایی که اگر چه به لحاظ عددی با هم متفاوت هستند اما اندازه‌ی یکسانی دارند. در واقع اگر چه حرف مربوط به سایز کاپ یا عدد مربوط به باند دور سینه در این سوتین‌ها تفاوت دارد اما اندازه‌ی کلی این سوتین‌ها یکسان است. لازم نیست نگران باشید، با نگاهی به جدول زیر می‌توانید سایز خواهر مناسب خودتان را خیلی ساده انتخاب کنید. سایزهای چپ و راست هر سایز، سایز خواهر به حساب می‌آیند.

کارایی: سایز خواهر زمانی به کار می‌آید که شما می‌خواهید سوتینی را انتخاب کنید که دور سینه یا کاپ آن یک سایز بزرگ‌تر یا کوچک‌تر است. با توجه به این که کاپ سوتین متناسب با سایز باند دور آن تغییر می‌کند، سایز خواهر به شما کمک می‌کند که بهترین اندازه‌ی سوتین را انتخاب کنید.

توجه: سایزهای این جدول بر اساس راهنمای سایز انگلیسی است

۴۲	۴۰	۳۸	۳۶	۳۴	۳۲	۳۰
						A
					A	B
				A	B	C
			A	B	C	D
		A	B	C	D	DD
	A	B	C	D	DD
A	B	C	D	DD
B	C	D	DD
C	D	DD
D	DD
DD

چطور بدانیم سایز یک سوتین مناسب نیست؟

یک سوتین با سایز نامناسب نشانه‌های زیادی دارد؛ نشانه‌هایی که بسیاری از خانم‌ها در طول روز با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. اگر فکر می‌کنید سوتین‌ها لباس‌های عذاب‌آور زندگی شما هستند، شاید تا به حال سایز درست را انتخاب نکرده‌اید!

اگر یک یا چند مورد از اتفاقات زیر را تجریه می‌کنید، احتمالا سایز درست را انتخاب نکرده‌اید.

• بندها مدام از روی شانه می‌افتند.
• سینه از بالا، زیر یا کناره‌های سوتین بیرون می‌زند.
• پارچه‌ی روی سوتین به خوبی روی تن نمی‌نشیند.
• سوتین را روی قلاب آخر بند آن می‌بندید.
• بند سوتین روی شانه فشار می‌آورد و جا می‌اندازد.
• بند پشت سوتین از روی کمر شما حرکت می‌کند و مدام بالا می‌آید.
• فنر یا سیم زیر سوتین وارد پوست شما می‌شود.
• به خاطر پوشیدن سینه بند مدام دچار گردن‌درد یا کمردرد می‌شوید.

نکاتی که برای خرید سوتین باید در نظر داشته باشید

به همان اندازه که خرید کردن، به خصوص خرید لباس زیر و سوتین لذت‌بخش است، باید به نکاتی نیز توجه کرد. در نظر نگرفتن بعضی موارد و انتخاب فقط بر اساس زیبایی و جذابیت، در نهایت باعث پشیمان شدن شما از خریدتان می‌شود. اما همیشه لازم است در خرید سوتین و وقتی که آن را می‌پوشید چند نکته‌ی دیگر را هم بررسی کنید تا مطمئن شوید یک سوتین دقیقا مناسب شماست.

۱. به بند سوتین توجه کنید

کاپ‌ها باعث نگه داشتن سینه‌ها در جای خود می‌شوند؛ اما بندها درصد بسیار زیادی از فرم کلی سوتین را بر عهده دارند. شاید فکر کنید که بندها فقط برای بالا نگه‌ داشتن سوتین به کار می‌روند؛ اما در واقع نگه داشتن کاپ‌ها روی فرم بدنتان و شکل دادن به سینه‌ها از جمله وظایف آن‌هاست.

• وقتی به سوتین خودتان نگاه می‌کنید، بند پشت آن باید دقیقا افقی روی کمر قرار بگیرد. اگر بند سوتین آویزان شده و قوس گرفته است یک سایز کوچک‌تر برای دور سینه را انتخاب کنید.
• باید بتوانید به سادگی دو انگشت را زیر بند زیرین سوتین جا بدهید. سوتین باید احساس راحتی و امنیت ایجاد کند و بیش از حد تنگ نباشد.
• اگر احساس می‌کنید بند زیر سوتین به بدن شما فشار می‌آورد و تنگ است، به این معنی است که اندازه‌ی کاپ سوتین شما کوچک است و باید یک سایز بزرگ‌تر را انتخاب کنید.
• نوک سینه‌ها باید در بین فاصله شانه تا آرنج قرار بگیرند؛ اگر پایین‌تر هستند، بند سوتین را به طوری تنظیم کنید تا در جای درست قرار بگیرند.

نکته: اگر سایز دور سوتین تغییر کند سایز کاپ آن نیز عوض می‌شود! پس طبق قاعده‌ی «سایز خواهر» اگر یک سایز کوچک‌تر دور سوتین را انتخاب می‌کنید، در مورد کاپ یک سایز بالا بروید و بر عکس. به این ترتیب یک لباس زیر مناسب خواهید داشت.

۲. کاپ سوتین چقدر مناسب شما است؟

• کاپ سوتین باید خیلی صاف و بدون چین خوردگی روی سینه قرار بگیرد و پر به نظر برسد.
• اگر احساس می‌کنید سینه از بالای سوتین یا اطراف آن بیرون زده است، شاید بهتر باشد یک سایز کاپ بزرگ‌تر را امتحان کنید.
• اگر در کناره‌های کاپ سوتین، یعنی درست جایی که بندها وصل شده‌اند، بین بدن و لباس زیر شما فاصله افتاده یا پارچه‌ی کاپ سوتین حالت شل دارد، یک سایز کاپ کوچک‌تر انتخاب کنید.

نکته: باز هم به رابطه‌ی عکس بین دور سوتین و سایز کاپ آن توجه کنید و طبق قاعده‌ی «سایز خواهر» بهترین سایز مورد نظرتان را انتخاب کنید.

۳. فرم سیم یا فنر سوتین چطور است؟

اگر از سوتین سیم یا فنردار استفاده می‌کنید، سیم سوتین باید فیت بدن شما باشد، بین سینه‌ها قرار بگیرد و خیلی صاف روی تن بنشیند. سیم سوتین باید خیلی خوب دور و زیر سینه‌ها را بگیرد.

اگر هر کدام از حالت‌های زیر را تجربه می‌کنید، احتمالا لازم است سایز کاپ یا دور سوتین خودتان را تغییر دهید.

• سینه از زیر سیم سوتین بیرون می‌زند.
• سوتین استخوان قفسه‌ی سینه را لمس نمی‌کند.
• درست جایی که سیم سوتین قرار گرفته، قرمز می‌شود و سیم به پوست بدن فشار می‌آورد.
• سیم سوتین سینه را به سمت داخل فشار می‌دهد.
• سیم سوتین به زیر بغل فشار می‌آورد.
• سیم سوتین سینه‌ها را به طرفین بدن می‌کشد.

۴. آیا بند سوتین اندازه است؟

بند سوتین باید راحت و مطمئن روی شانه قرار بگیرد. به این ترتیب شما باید بتوانید دو انگشت را به راحتی زیر بند سوتین قرار دهید. اگر بند بیش از اندازه روی شانه فشار نمی‌آورد و روی شانه‌ها جا نمی‌اندازد و در عین حال محکم و راحت است، شما اندازه‌ی مناسبی را انتخاب کرده‌اید.

۵. باید سایز خواهر و سایز اصلی‌تان را بدانید

دقیقا مانند خرید شلوار جین یا کفش، خرید سوتین از یک برند به برند دیگر یا از یک سبک به سبکی دیگر متفاوت است؛ به همین دلیل دانستن سایز اصلی و سایز خواهر از ضروری‌ترین موارد است و در همین مواقع به کار خواهد آمد.

۶. اگر اندازه‌ی سینه‌هایتان متفاوت است، عدد را گرد کنید

اینکه اندازه‌ی دو سینه دقیقا یکسان نباشد کاملا طبیعی است؛ اما اگر این تفاوت زیاد و قابل توجه است، جای نگرانی نیست. کورا هرینگتون، نویسنده و متخصص لباس زیر، در این مورد پیشنهاد می‌کند که سوتین مناسب برای سینه‌ی بزرگ‌تر را بخرید. اگر سوتین بزرگ‌تر را خریدید، می‌توانید به کاپ کوچک‌تر یک پد اضافه کنید تا حجم خالی را پر کند؛ و همچنین اگر سوتین کوچک‌تر را انتخاب کردید، مدلی را انتخاب کنید که کاپ‌های قابل جدا شدن داشته باشد و یک طرف آن را تعویض کنید.

همچنین در نظر داشته باشید که سایز سوتین همزمان با بدن شما قابل تغییر است. اگر به طور منظم ورزش می‌کنید، به تازگی بچه‌دار شده‌اید و… ممکن است که سوتین‌های فعلی‌تان اندازه‌ی شما نباشند.

۷. سبک‌ها و جنس‌های مختلف سوتین‌ها، اهداف مختلفی دارند

در حالت ایدئال، سوتین‌های شما باید مکمل لباس‌های موجود در کمد لباس شما باشند. شما به سبک‌هایی احتیاج دارید که همه کاره باشند و در عین حال راحت هم باشند تا در طول روز اذیت نشوید. همچنین بهتر است که چند مدل مختلف داشته باشید تا در موقعیت‌های مختلف بتوانید استفاده کنید.

• دو سوتین با مدل‌ معمولی؛ یکی به رنگ پوست بدنتان و دیگری به رنگ مشکی. این دو مدل در اکثر مواقع مورد استفاده قرار می‌گیرند.
• یک سوتین یا نیم تنه‌ی ورزشی یکی از آیتم‌هایی است که در مواقع فعالیت‌های فیزیکی مانند ورزش کردن به کار شما خواهد آمد.
• یکی دیگر از موارد مورد نیاز، یک سوتین با بند قابل تغییر است تا برای لباس‌ها با مدل یقه‌های مختلف بتوانید بند آن را تغییر دهید تا مشخص نباشد.
• یک سوتین راحت و بدون سیم تا در مواقع سفر یا استراحت بپوشید؛ فقط باید توجه کنید که بند آن را به خوبی تنظیم کنید تا فرم سینه‌ها بد نباشند.

انتخاب سوتین بر اساس فرم سینه

یکی از مواردی که در هنگام خرید سوتین باید به آن توجه کنید، فرم سینه است. فرم‌های سینه‌ها به چند دسته تقسیم می‌شود؛ سینه‌ها می‌توانند در قسمت پایین، بالا یا دور تا دور پر باشند و یا نوک تیز، افتاده یا گرد باشند. در این دسته‌بندی بیشتر به فرم خود سینه توجه می‌شود و اندازه‌ی قفسه‌ی سینه مورد بحث نیست.

برای سینه‌هایی که در قسمت پایین پر هستند، سوتین‌هایی که قسمت پایین سینه را پر می‌کنند بهترین انتخاب هستند؛ مانند مدل بالکنی (Balconette). این مدل سوتین‌ها خاصیت لیفت کردن دارند و سینه‌ها را به سمت بالا می‌آورند. اگر به دنبال سوتینی هستید که هم سینه‌ها را بپوشاند، هم جذاب باشد و در عین حال راحت باشند، سوتین‌های بالکنی با پارچه‌های نرم و انعطاف‌پذیر گزینه‌ی خوبی برای شما خواهند بود. اگر فرم سینه‌ی افتاده هم دارید، از سوتین‌هایی با ویژگی لیفت و جمع‌کننده استفاده کنید.

اگر سینه‌های شما در قسمت بالا پر هستند، سعی کنید سوتینی را انتخاب کنید که کاپ آن به طوری باشد که کاملا سینه‌ها را پوشش دهد و فضای کمی از آن باز باشد. همچنین این مدل سوتین‌ها برای کسانی که سینه‌هایی با فرم نوک تیز دارند هم مناسب است.

اگر سینه‌های شما کاملا در همه‌ی قسمت‌ها پر هستند، بهتر است سوتینی را انتخاب کنید که بالا و پایین سینه را به خوبی پوشش دهد. سوتین‌هایی که مدل کاپ مثلثی شکل دارند و همچنین سوتین‌هایی که به مدل نیم‌تنه نزدیک هستند گزینه‌ی خوبی خواهند بود. همینطور اگر سینه‌های شما گرد و کمی به سمت طرفین متمایل هستند، سوتین با کاپ مثلثی شکل و مدل‌هایی که سینه‌ها را به سمت وسط جمع کند مناسب خواهند بود.

بهترین برندهای سوتین و لباس زیر و خواب زنانه را انتخاب کنید

برای این که تنوعی از مدل سوتین را داشته باشید، بهتر است طرح‌ها و فرم‌های متنوع را انتخاب کنید و در عین حال از کیفیت و راحتی سوتین یا هر لباس زیر دیگری مطمئن شوید. برای این کار کافی است بهترین برندهای لباس زیر و خواب زنانه را بشناسید و از بین آن‌ها دست به انتخاب بزنید.

برندهایی مانند لاوین رز  (lA Vie En Rose)، اتام (Etam)، لانژ اند اسلیپ (Lounge and Sleep)، گارودی و بسیاری از برندهای باکیفیت و شناخته شده نه تنها سیستم سایزبندی دقیقی برای لباس زیر زنانه دارند که انتخاب را برای شما آسان‌تر می‌کند، بلکه دوام و کارایی خوبی هم دارند و از الیافت مناسبی تشکیل شده‌اند که در هر فصلی از ایجاد حساسیت جلوگیری می‌کند.

اینکه چه تعداد از انواع سوتین تا به امروز تولید شده و در کمد پوشاک خانم‌ها جای گرفته را نمی‌توان به طور دقیقی تخمین زد. اما با توجه به بزرگی و انواع مختلف سوتین موجود در دنیای مد که برای خانم‌ها وجود دارد، در ایران می‌توان بیش از ۲۳ مدل مختلف را یافت که هر کدام برای زمان، مکان و موقعیت خاصی مناسب هستند.

به دلیل تنوع زیادی که در پوشش خانم‌ها وجود دارد و در مراسمات خاصی مثل میهمانی و جنش از لباس‌هایی استفاده می‌کنند که اصطلاحا جلو باز، پشت باز و یا فاقد بند هستند، لازم است که حتما از سوتین مناسبی استفاده شود. چرا که سوتین که به عنوان لباس زیرین استفاده می‌شود و در واقع پس‌زمینه پوشش را شکل می‌دهد، در چنین لباس‌هایی باید مخفی باشد تا زیبایی لباس از بین نرود.

از سوی دیگر برخی سوتین‌ها نیز برای موقعیت‌های دیگر رسمی و بیرون از خانه تولید می‌شوند که با هدف فرم دادن به سینه‌ها، جلوگیری از افتادگی و… از آنها استفاده می‌شود.

چرا باید با مدل های مختلف سوتین آشنا باشیم؟

از آنجایی که سوتین‌ها بر اساس کاربردهای مختلفی تولید شده و هر کدام برای موقعیت خاصی مناسبی هستند، لازم است که با انواع هر یک آشنا شویم.

تعریق، فشار روی قفسه سینه، تغییرات هورمونی در دوران پریود و… که در اثر استفاده زیاد از سوتین به بدن ما وارد می‌شود، همگی دست به دست هم خواهند داد تا لحظات عذاب آوری در طول روز داشته باشیم.

همه این مسائل خود نیز پایه ریزی برای ابتلا به بیماری‌های پوستی و قارچی را نیز به همراه دارند. حتی گفته می‌شود که به دلیل استفاده نامناسب و عدم انتخاب سایز مناسب سوتین، بخش بزرگی از بیماری سرطان سینه که خانم‌ها به آن مبتلا می‌شوند، به دلیل استفاده طولانی مدت و نامناسب از سوتین است. به همین دلیل است که روز ۱۳ اکتبر به نام روز جهانی بدون سوتین انتخاب شده است.
پس متوجه شدید که عدم توجه به یک موضوع ساده در انتخاب نوع پوشش، چه مشکلات متعددی را برایمان به دنبال خواهد داشت. همین مسائل باعث شده تا صنعت پوشاک در زمینه لباس زیر، تحول بزرگی به خود بگیرد و انواع سوتین برای موقعیت‌های مختلف تولید شود
انواع سوتین بر اساس کاربرد
سوتین‌ها بر اساس کاربرد و موقعیتی که دارند به چند دسته تقسیم می‌شوند. این نوع دسته‌بندی را می‌توان جزو دسته‌های اصلی هر سوتین و یا ست شورت و سوتین در نظر گرفت.
اما همین دسته‌ها خود نیز به چند دسته جداگانه تقسیم می‌شوند که باز هم در چنین حالتی بر اساس موقعیت مورد استفاده و کاربردی که دارند، هر کدام ویژگی‌های منحصربه‌فردی دارند که در ادامه به معرفی ۵ مورد از آنها می‌پردازیم.
سوتین های روزمره
این نوع سوتین‌ها برای استفاده روزمره مناسب هستند که بیشتر در خانه مورد استفاده قرار می‌گیرند. خانم‌هایی که زیاد علاقه ندارند سوتین مدت طولانی به تن داشته باشند به دنبال چنین سوتین‌هایی هستند.
این نوع سوتین‌ها برای اینکه با هدف راحتی در منزل و مکان‌هایی خصوصی طراحی شده‌اند دارای مشخصه‌های زیر هستند.

به صورت توری یا پارچه طراحی شده‌اند.

جنس آنها طوری است که موجب تعریق نمی‌شوند.

معمولا فاقد جک هستند و برخی مدل‌ها به‌منظور فرم دهی به سینه دارای فنر هستند.

برای جلوگیری از تعریق سینه، فاقد اسفنج هستند.

از بندهای شیشه‌ای یا نامرئی در آنها استفاده نمی‌شود.

بند پشتی به صورت قزن بسته می‌شود که دو یا سه ردیف هستند.

توصیه می‌شود که برای جلوگیری از بیماری‌های پوستی نظیر قارچ و تعریق سینه، درون خانه حتما از این نوع سوتین‌ها استفاده کنید. این سوتین‌ها احساس راحتی به شما خواهند داد.

اینکه چه تعداد از انواع سوتین تا به امروز تولید شده و در کمد پوشاک خانم‌ها جای گرفته را نمی‌توان به طور دقیقی تخمین زد. اما با توجه به بزرگی و انواع مختلف سوتین موجود در دنیای مد که برای خانم‌ها وجود دارد، در ایران می‌توان بیش از ۲۳ مدل مختلف را یافت که هر کدام برای زمان، مکان و موقعیت خاصی مناسب هستند.
به دلیل تنوع زیادی که در پوشش خانم‌ها وجود دارد و در مراسمات خاصی مثل میهمانی و جنش از لباس‌هایی استفاده می‌کنند که اصطلاحا جلو باز، پشت باز و یا فاقد بند هستند، لازم است که حتما از سوتین مناسبی استفاده شود. چرا که سوتین که به عنوان لباس زیرین استفاده می‌شود و در واقع پس‌زمینه پوشش را شکل می‌دهد، در چنین لباس‌هایی باید مخفی باشد تا زیبایی لباس از بین نرود.
از سوی دیگر برخی سوتین‌ها نیز برای موقعیت‌های دیگر رسمی و بیرون از خانه تولید می‌شوند که با هدف فرم دادن به سینه‌ها، جلوگیری از افتادگی و… از آنها استفاده می‌شود.
چرا باید با مدل های مختلف سوتین آشنا باشیم؟
از آنجایی که سوتین‌ها بر اساس کاربردهای مختلفی تولید شده و هر کدام برای موقعیت خاصی مناسبی هستند، لازم است که با انواع هر یک آشنا شویم.
تعریق، فشار روی قفسه سینه، تغییرات هورمونی در دوران پریود و… که در اثر استفاده زیاد از سوتین به بدن ما وارد می‌شود، همگی دست به دست هم خواهند داد تا لحظات عذاب آوری در طول روز داشته باشیم.
همه این مسائل خود نیز پایه ریزی برای ابتلا به بیماری‌های پوستی و قارچی را نیز به همراه دارند. حتی گفته می‌شود که به دلیل استفاده نامناسب و عدم انتخاب سایز مناسب سوتین، بخش بزرگی از بیماری سرطان سینه که خانم‌ها به آن مبتلا می‌شوند، به دلیل استفاده طولانی مدت و نامناسب از سوتین است. به همین دلیل است که روز ۱۳ اکتبر به نام روز جهانی بدون سوتین انتخاب شده است.
پس متوجه شدید که عدم توجه به یک موضوع ساده در انتخاب نوع پوشش، چه مشکلات متعددی را برایمان به دنبال خواهد داشت. همین مسائل باعث شده تا صنعت پوشاک در زمینه لباس زیر، تحول بزرگی به خود بگیرد و انواع سوتین برای موقعیت‌های مختلف تولید شود.
انواع سوتین بر اساس کاربرد
همانطور که در مقاله راهنمای جامع خرید سوتین ذکر کردیم، سوتین‌ها بر اساس کاربرد و موقعیتی که دارند به چند دسته تقسیم می‌شوند. این نوع دسته‌بندی را می‌توان جزو دسته‌های اصلی هر سوتین و یا ست شورت و سوتین در نظر گرفت.
اما همین دسته‌ها خود نیز به چند دسته جداگانه تقسیم می‌شوند که باز هم در چنین حالتی بر اساس موقعیت مورد استفاده و کاربردی که دارند، هر کدام ویژگی‌های منحصربه‌فردی دارند که در ادامه به معرفی ۵ مورد از آنها می‌پردازیم.
سوتین های روزمره
این نوع سوتین‌ها برای استفاده روزمره مناسب هستند که بیشتر در خانه مورد استفاده قرار می‌گیرند. خانم‌هایی که زیاد علاقه ندارند سوتین مدت طولانی به تن داشته باشند به دنبال چنین سوتین‌هایی هستند.
این نوع سوتین‌ها برای اینکه با هدف راحتی در منزل و مکان‌هایی خصوصی طراحی شده‌اند دارای مشخصه‌های زیر هستند.

به صورت توری یا پارچه طراحی شده‌اند.

جنس آنها طوری است که موجب تعریق نمی‌شوند.

معمولا فاقد جک هستند و برخی مدل‌ها به‌منظور فرم دهی به سینه دارای فنر هستند.

برای جلوگیری از تعریق سینه، فاقد اسفنج هستند.

از بندهای شیشه‌ای یا نامرئی در آنها استفاده نمی‌شود.

بند پشتی به صورت قزن بسته می‌شود که دو یا سه ردیف هستند.

توصیه می‌شود که برای جلوگیری از بیماری‌های پوستی نظیر قارچ و تعریق سینه، درون خانه حتما از این نوع سوتین‌ها استفاده کنید. این سوتین‌ها احساس راحتی به شما خواهند داد.
سوتین‌های مجلسی که برای استفاده در مهمانی‌ها و به طور کلی بیرون از خانه مناسب هستند.
سوتین های مجلسی
این نوع سوتین‌ها برای استفاده در میهمانی‌ها و مجالس کاربرد دارند. در این نوع سوتین‌ها از فنر، جک، اسفنج و… برای زیباتر نشان دادن سینه‌ها استفاده می‌شود.
این مدل از انواع سوتین های پر کاربرد است که طراحی بسیار گوناگونی دارند. همچنین آنها را بر اساس نوع لباسی که قرار است بپوشید طراحی می‌کنند. به عنوان نمونه در برخی لباس‌ها(مانند لباس عروسی) که فاقد پشت هستند، این نوع سوتین‌ها دارای بند نامرئی شیشه‌ای هستند یا اینکه اصلا بند ندارند.
یا در برخی مدل‌ها طراحی لباس جلو باز است که به شکل U یا V طراحی شده است. به دلیل همین طراحی و قرارگیری سوتین معمولی بر روی سینه، استفاده از سوتین‌های دیگر زمخت خواهد بود و برای همین باید از سوتین مخصوص لباس جلو باز استفاده کرد.
در سوتین‌هایی که به صورت مجلسی تولید می‌شوند معمولا از اسفنج، فنر و جک برای فرم دهی و بزرگ‌تر نشان دادن سینه‌ها استفاده می‌شود.
سوتین های ورزشی
این نوع سوتین‌ها برای باشگاه‌های ورزشی و فعالیت‌های ورزشی کاربرد دارند و اصلا هم اهمیت ندارد که شما در باشگاه ورزش را انجام دهید یا اینکه در خانه ورزش کنید. ورزش‌هایی همچون تردمیل در خانه که نیازی به بیرون رفتن هم ندارند، بهتر است تا از یک سوتین ورزشی مناسب در هنگام دویدن استفاده کنید.
این نوع سوتین‌ها بسته به نوع ورزش و فعالیتی که انجام می‌دهید نیز متفاوت هستند. بسته به اینکه فعالیت ورزشی شما چه باشد باید نوع سوتین را متناسب با آن انتخاب کنید.
به عنوان مثال اگر در فعالیتی که انجام می‌دهید سینه‌ها زیاد بالا و پایین می‌شوند بهترین نوع سوتین ورطشی کپسول دار است که با داشتن پد مخصوص درون کاپ از تکان خوردن شدید جلوگیری می‌کند. این موضوع هم از این نظر که فشار به دوش شما از طریق بندها وارد نشود و هم از نظر اینکه بندها پوست شما را زخمی نکنند اهمیت دارند.
سوتین های شیردهی

این سوتین‌ها نیز همانطور که از نامشان مشخص است برای دوران شیردهی مادران کاربرد دارد. این سوتین‌ها با نام سوتین بارداری و سوتین زایمان نیز شناخته می‌شوند. باید دقت کنید که این مدل سوتین به دلیل اینکه کاپ‌ها به صورت بازشونده هستند تا بتوان به نوزادان شیر داد برخلاف سوتین جک دار فاقد جک هستند.
ویژگی جالب این سوتین‌ها به این شکل است که کاپ هر دو سوتین دارای دکمه در بخش کناری یا بالایی است. با باز کردن این دکمه می‌توانید نوک سینه را از کاپ خارج کرده و به نوزاد خود شیر دهید.
با داشتن چنین سوتینی دیگر مجبور نیستید که سینه را از زیر سوتین خارج کنید و در شیر دادن به کوپک دچار مشکل شوید. توصیه می‌کنیم که حتما از این نوع سوتین برای زمان‌های شیردهی استفاده کنید؛ خصوصا در کشور ما که فرهنگ شیر دادن به نوزاد در مکان‌هایی عمومی و بیرون از خانه، هنوز در جایی که باید قرار داشته باشد، ندارد(!)
سوتین مخصوص فرم دهی به سینه
این نوع سوتین نیز به نوعی جزو دسته مجلسی هستند، اما از آنجایی که برای خانم‌هایی که احساس می‌کنند سینه‌های خوش فرمی ندارند یا سینه‌های آنها کوچک است طراحی شده‌اند، در دسته بندی جدایی قرار می‌گیرند.
در این نوع سوتین‌ها از اجزای مختلفی همچون اسفنج، فنر، جک و حتی بندهای سوتین، به شکل هوشمندانه استفاده شده تا فرم دلخواه را به سینه‌ها بدهند.
خانم‌هایی که دارای سینه افتاده هستند نیز می‌توانند از این نوع سوتین‌ها استفاده کنند تا با جمع کردن سینه و فرم دهی به آن ظاهر جذاب و زیبایی داشته باشند. این نوع سوتین بیشتر در مراسم و مکان‌هایی که جنبه رسمی و مهمانی دارند کاربرد دارد و بهتر است که به صورت روزانه و در خانه از آنها استفاده نکنید.
بسته به اینکه بخواهید چه فرمی به سینه‌های خود بدهید این نوع سوتین‌ها متفاوت هستند. در برخی از آنها حتی اجزا به شکلی استفاده شده تا فاصله بین دو سیسنه را نیز تغییر دهد؛ چرا که هستند خانم‌هایی که فاصله سینه‌های آنها از هم مناسب نیست.