پاتوق ایرانیان عاشق

بهترین برای همه مردم

۳۳ مطلب در مرداد ۱۴۰۱ ثبت شده است

دانلود پاورپوینت با موضوع نگهداری نرم افزار

پاورپوینت-نگهداری-نرم-افزار
پاورپوینت نگهداری نرم افزار
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: PPT
تعداد صفحات: 56
حجم فایل: 240 کیلوبایت
قیمت: 35000 تومان

دانلود پاورپوینت با موضوع نگهداری نرم افزار،
در قالب ppt و در 56 اسلاید، قابل ویرایش.


بخشی از متن پاورپوینت:
اهداف سمینار
بحث دربارة نگهداری نرم افزار و عوامل هزینة نگهداری
چرا تغییرات درسیستمهای نرم افزاری برای سودمند باقی ماندن، غیرقابل اجتناب است؟
تشریح فرآیند تکامل نرم افزار
مباحث تحت پوشش
نگهداری نرم افزار
فرآیندهای تکامل
تکنیکهای نگهداری نرم افزار
تغییر نرم افزار
تغییر نرم افزار غیرقابل اجتناب است:
بعد از استفاده از نرم افزار نیازهای جدیدی پدیدار می شوند
محیط کار مورد استفاده نرم افزار تغییر می کند
خطاها باید برطرف شوند

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
Doctor Alimoradi

دانلود پاورپوینت با موضوع ایمنی در منزل

پاورپوینت-ایمنی-در-منزل
پاورپوینت ایمنی در منزل
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: ppt
تعداد صفحات: 12
حجم فایل: 267 کیلوبایت
قیمت: 20000 تومان

دانلود پاورپوینت با موضوع ایمنی در منزل ( خطرات و حوادث ناشى از استفاده نادرست مواد شوینده و پاک کننده در ایام خانه تکانی)،
در قالب ppt و در 12 اسلاید، قابل ویرایش.


بخشی از متن پاورپوینت:
مقدمه:
یکى از فعالیت هاى شغلى که گروه قابل توجهى به آن اشتغال دارند، اما نمود شغلى چندانى ندارد، «خانه دارى» است. در این شغل همانند مشاغل دیگر عملاً عوامل بیمارى زاى متعددى وجود دارد. این عوامل در گروه هاى گوناگون قابلیت شناسایى و ارزیابى دارد و پتانسیل ایجاد تخریب و آسیب رسانى به دستگاه هاى مختلف بدن در آنها وجود دارد.از سویى شاغلان حرفه خانه دارى نیز همانند دیگر حرف نیازمند آشنایى با عوامل بیمارى زاى شغل خود هستند، شناخت مناسب مخاطرات و بیمارى هاى شایع در هر حرفه مى تواند موجب کاهش مواجهه و در نتیجه آسیب به بدن و به دنبال آن ارتقاى سلامت و تندرستى شود.

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
Doctor Alimoradi

دانلود پاورپوینت با موضوع نوشیدنی های غیر الکلی

پاورپوینت-نوشیدنی-های-غیر-الکلی
پاورپوینت نوشیدنی های غیر الکلی
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: PPT
تعداد صفحات: 20
حجم فایل: 360 کیلوبایت
قیمت: 20000 تومان

دانلود پاورپوینت با موضوع نوشیدنی های غیر الکلی،
در قالب ppt و در 20 اسلاید، قابل ویرایش.


بخشی از متن پاورپوینت:
مقدمه : همانطور که می دانیم ابتدایی ترین و ساده ترین نوشیدنی مصرفی در بین عموم مردم دنیا آب است، ممکن است این دلیل ( ایجاد تنوع در طعم آب ) یکی از دلایل به وجود آمدن نوشیدنی ها ذکر شده باشد.
نوشیدنی غیر الکلی نوشیدنی است که الکل جزء محتویات آن نیست . نوشابه های مخلوط غیر الکلی شامل پانچ ها ، بعضی از کوکتل ها و ... می باشند . این نوشابه ها کمتر از نیم درصد  الکل دارند و بر اساس درصد الکل بوسیله حجم طبقه بندی می شوند . 
ماءالشعیر ماءالشعیر نوشابه ای غیر الکلی است و از شیره رقیق شده جو بدست می آید که به آن مواد افزودنی مجاز و در صورت لزوم مواد نگه دارنده اضافه می نمایند .پروسه شیمیایی تولید محصول به این ترتیب است که نشاسته غلات به مالتوز و سپس تخمیر و تبدیل آن به الکل است . 

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
Doctor Alimoradi

دانلود پاورپوینت با موضوع زمین شناسی مهندسی

پاورپوینت-زمین-شناسی-مهندسی
پاورپوینت زمین شناسی مهندسی
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: PPT
تعداد صفحات: 93
حجم فایل: 2941 کیلوبایت
قیمت: 50000 تومان

دانلود پاورپوینت با موضوع زمین شناسی مهندسی،
در قالب ppt و در 93 اسلاید، قابل ویرایش.


بخشی از متن پاورپوینت:
تعریف علم زمین شناشی مهندسی؟
اولین تعریف: تلفیق علم زمین شناسی و مهندسی
دومین تعریف: بررسی تأثیر محیط زمین شناسی بر سازه های مهندسی و ارائه راه حلهای مناسب جهت کاهش یا برطرف نمودن خطرات احتمالی
هدف از این علم
به دنبال حل آن دسته از مسائلی هستیم که در ارتباط با زمین، برای سازه های مهندسی ایجاد می شود.
تاریخچه زمین شناسی مهندسی
از قرنها پیش برای جلوگیری از نشست، کج شدن و فرونشست ساخنمانها
 1776، کولمب، تئوریهای مربوط به فشار زمین
 1871، اتومهر، مقاومت مصالح زمین شناسی در برابر گسیختگی
 1936، ترزاقی، مبانی مکانیک خاک-هاروارد-مهندسی پی
 1943، نشر کتاب تئوری مکانیک خاک-تولد دانش مکانیک خاک
 1966، مکانیک سنگ-کنفرانس لیسبون
سوال: مکانیک سنگ چیست؟مهندسی سنگ چیست؟
 1948، ژئوتکنیک-انستیتو مهندسان ساختمان بریتانیا
سوال: ژئوتکنیک چیست و شامل چه علومی است؟

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
Doctor Alimoradi

دانلود پاورپوینت با موضوع ضرورتهای قرآن پژوهی و طب

پاورپوینت-ضرورتهای-قرآن-پژوهی-و-طب
پاورپوینت ضرورتهای قرآن پژوهی و طب
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: PPT
تعداد صفحات: 22
حجم فایل: 415 کیلوبایت
قیمت: 25000 تومان

دانلود پاورپوینت با موضوع ضرورتهای قرآن پژوهی و طب،
در قالب ppt و در 22 اسلاید، قابل ویرایش.


بخشی از متن پاورپوینت:
ضرورت تولید علم بر مبنای دین
بشر برای رفع نیازهای رو به گسترشی که دارد، محتاج محصولات متناسب با آن نیازهاست و برای تولید این محصولات نیازمند ابزار و فن آوری و برای تولید ابزار و فنآوری مورد نیاز، باید علوم متناسب با آن را تولید نماید. لازم به ذکر است که نیازهای بشر از هم بریده نیست و دارای نظام است. یعنی بشر مجموعه ای از نظام نیازمندیها را دارد که آن ها را به تناسب حساسیت های خود طبقه بندی کرده است. یعنی جوامع مختلف به تناسب حساسیت هایی که زاییدة فرهنگ ها، باورها و اعتقادات آنهاست دارای نیازهای متفاوتی هستند. بنابراین نیازمند محصولات متفاوتی می باشند که باید ابزارها،فن آوری ها و در نهایت علوم متفاوت آن ها را تولید نماید.
اگر علوم را مجموعه تعاریف کاربردی در جهت رفع نیازها بدانیم وقتی نیازها متفاوت شدند علوم تولیدی نیز متفاوت خواهند شد. اگرچه یکسری از نیازهای کلی بشر مانند نیاز به مسکن، غذا، امنیت و… ممکن است یکسان باشند؛ اما در بسیاری از موارد می توانند متفاوت باشند. مثلاً در یک جامعه ی اسلامی که مصرف و تولید مشروبات الکلی بر اساس اعتقادات مذهبی حرام است علاوه بر تولید این محصول، فن آوری و تولید علم مربوط به آن ( صنایع تخمیری ) نیز جزء نیازهای آن جامعه نمی باشد. در حالی که نیاز به مواد غذایی جزء نیازهای مشترک بشر است. بنابراین، به دلیل تفاوت اساسی در نیازهای جوامع مختلفی که خود تحت تأثیر یک نظام فکری و نیازهای مشترک گردهم آمده اند، فن آوری و علم مورد نیاز جوامع مختلف، متفاوت خواهد بود. علم جدید تابع نیازمندیهای جامعه رشد می کند. لذا علم صرفاً بر اساس حس کنجکاوی رشد نکرده است و به تناسب نیازها و تکامل نظام نیازمندی ها، تکامل یافته است.

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
Doctor Alimoradi

دانلود پاورپوینت با موضوع زراعت عمومی

پاورپوینت-زراعت-عمومی
پاورپوینت زراعت عمومی
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: PPT
تعداد صفحات: 20
حجم فایل: 645 کیلوبایت
قیمت: 20000 تومان

دانلود پاورپوینت با موضوع زراعت عمومی،
در قالب ppt و در 20 اسلاید، قابل ویرایش.


بخشی از متن پاورپوینت:
عوامل موثر بر رشد و نمو گیاهان
مواد غذایی خاک
گیاه موجودی است که مانند تمام موجودات زنده اعمال حیاتی انجام می دهد، انجام این اعمال احتیاج به انرژی دارد که گیاه این انرژی را از راه جذب مواد غذایی تأمین می کند. گیاه مواد غذایی مورد نیاز خود را به صورت املاح معدنی محلول در آب و توسط تارهای کشندة ریشه جذب می کند.
در بین عناصری که در ساختمان سلولی و فعالیت های فیزیولوژیکی و متابولیکی گیاه نقش دارند، برخی مانند اکسیژن، کربن و هیدروژن از طریق آب یا هوا تأمین می شوند و برخی دیگر عمدتاً بوسیله خاک فراهم می شوند. 
عناصری که از خاک جذب می شوند، بر اساس شدت نیاز گیاه به آنها به دو دستة عناصر پرمصرف و عناصر کم مصرف تقسیم می شوند. عناصر پر مصرف یا ماکرو به مقدار زیادی مورد نیاز گیاه هستند و 6 عنصر نیتروژن (N) ، فسفر(P) ، پتاسیم(K) ، کلسیم(Ca) ، منیزیم(Mg) ، و گوگرد(S)  را شامل می شود. 
عناصر کم مصرف که به آنها ریز مغذی ها نیز گفته می شود، به مقدار بسیار کم مورد نیار گیاه هستند اما نقش و اهمیت فیزیولوژیکی بالایی دارند و 7 عنصر آهن(Fe) ، منگنز(Mn) ، مولیبدن(Mo) ، بر(B) ، مس(Cu) ، روی(Zn)  و کلر(Cl)  را شامل می‌شوند. 
واکنش خاک
واکنش خاک (PH)  که تا حد زیادی بازگو کنندة وضعیت شیمیایی خاک است، ممکن است اسیدی، قلیایی یا خنثی باشد. اسیدی بودن خاک به علت غلظت نسبتاً زیاد یون هیدوژن در محلول خاک است. در صورتی که تعداد یون های H+  و OH-   در محلول خاک مساوی باشد، واکنش خاک خنثی است و چنانچه یون های OH-  بیش از یون های H+  در خاک موجود باشند، واکنش خاک قلیایی است. این ویژگی در تولید محصولات زراعی و عملیات مدیریت حایز اهمیت زیادی است. دامنه تغییرات واکنش خاک در بیشتر اراضی کشاورزی بین 9-5 است. واکنش خاک درمناطق مرطوب و پر باران در حدود  7-5 و در مناطق خشک جهان بین 9-7 می باشد.   

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
Doctor Alimoradi

دانلود پروتکل با موضوع پروتکل مشاوره گروهی آدلری

پروتکل-مشاوره-گروهی-آدلری
پروتکل مشاوره گروهی آدلری
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 3
حجم فایل: 357 کیلوبایت
قیمت: 25000 تومان

دانلود پروتکل با موضوع پروتکل مشاوره گروهی آدلری، 
در قالب pdf و در 3 صفحه، شامل:

جلسه اول
آشنایی با اهداف گروه 
جلسه دوم
کاوش پویش های فرد
جلسه سوم
آشنایی و چالش با تکالیف زندگی


قسمتی از متن پروتکل:
جلسه اول
آشنایی با اهداف گروه 
۱. مشخص کردن اهداف فرایند
مشاوه ی گروهی
۲. توضیح خطوط کلی جلسات برای
اعضای گروه: تأکید بر مسئولی تپذیری/
حقوق مساوی اعضای گروه/ رعایت اصل
رازداری/ توجه و تعامل مداوم بین اعضا/
شرکت منظم اعضا در زمان و تاریخ معین
جلسات/ ضرورتا نجام تکالیف بین جلسات/
داشتن رویکرد توجه آمیز وا میدوارانه/ تمرکز
بر رویکرد آموزشی از طریق حمایت، چالش
و مواجهه بین اعضا/ فعالیت در جهت فهم
و بهبود شیوه ی زندگی/ پروراندن برخی
عقاید دربار هی معنای زندگی که ممکن
است متفاوت از آن چیزی باشد که تاکنون
یاد گرفت هاید/ داشتن مشارکت و رویکرد
حمای تگرایانه با سایر اعضا و رهبر

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
Doctor Alimoradi

دانلود پروتکل با موضوع پروتکل درمان رفتاردرمانی شناختی برای بیماران مبتلا به چاقی

پروتکل-درمان-رفتاردرمانی-شناختی-برای-بیماران-مبتلا-به-چاقی
پروتکل درمان رفتاردرمانی شناختی برای بیماران مبتلا به چاقی
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 27
حجم فایل: 519 کیلوبایت
قیمت: 30000 تومان

دانلود پروتکل با موضوع پروتکل درمان رفتاردرمانی شناختی برای بیماران مبتلا به چاقی، 
در قالب pdf و در 27 صفحه، شامل:

جلسه اول
مباحث مصاحبه انگیزشی
جلسه دوم
آشنا ساختن  بیمار با مدل شناختی
جلسه سوم
وزن کشی
جلسه چهارم
شناخت درمانی
جلسه پنجم
وزن کشی
جلسه ششم
جلسه هفتم
جلسه هشتم
جلسه نهم
جلسه دهم
جلسه یازدهم
جلسه دوازدهم
جلسه سیزدهم
جلسه چهاردهم
جلسه پانزدهم 


قسمتی از متن پروتکل:
جلسه اول
پیشنهاد می شود در این جلسه انگیزه بیمار رابررسی و درمانگر انگیزه ویژه ای ایجاد نماید
پرداختن به انگیزه بیمار )اگر درمانگر درجاتی از تردید را احساس نمود ،آنگاه به طور قطع
لازم است به سطح انگیزشی بیمار پرداخته شود.(.
لازم به ذکر است که در مورد عوامل مربوط به انگیزه بیمار د ر این جلسه به مصاحبه انگیزشی
در خصو، جهت دهی مثبت و کارامد بیمار به سمت آموزش لازم می باشد.
مباحث مصاحبه انگیزشی
قبل از پرداختن به اصوی مصاحبه انگیزشی به این مباحث پرداخته شود.
) پیش از قصد،قصد،تعمیم،عمل یا اقدام و حفظ یا نگهداری)قهاری، 0931
سولات مربوط با مصاحبه انگیزشی
- این مشکل چه تاثیری بر زندگیتان گذاشته است؟
- این مسئله چه مشکلاتی در زمینه ی شیل برایتان ایجاد کرده است؟
- حل مشکل چه پیامدهایی برایتان خواهد داشت؟
- به وزن ایده ای برسی یا به عبارتی لاغر شوی چه کارهایی انجام میدهی؟
- ایا مدلی که برای شما توضیح داده شد فکر می کنید بتونه مشکل شما را حل کند؟
- هدف از مراجعه چی بوده؟
- اگر وزنت کم بشه فکر می کنی زندگیت چه تیییری خواهد کرد؟
   - چک لیستی از مزایا و معایم کاهش وزن را از بیمار می خواهید یادداشت کند.-
اصول مصاحبه انگیزشی
ابراز مدلی
تشدید ناهماهنگی و تضاد بین رفتار ناکارامد و اهداف زندگی
اجتناب از مشاجره
مدارا با مقاومت
تقویت احساس توانمندی و خودکارامدی
تکالیف:شمارش شروع کالری ها )مطالبی را به بیمار ارائه می دهید که در خانه مطالعه کنند...

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
Doctor Alimoradi

دانلود تحقیق با موضوع تکنیک های فرزند پروری

تحقیق-تکنیک-های-فرزند-پروری
تحقیق تکنیک های فرزند پروری
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 84
حجم فایل: 750 کیلوبایت
قیمت: 30000 تومان

دانلود تحقیق با موضوع تکنیک های فرزند پروری، 
در قالب pdf  و در 84 صفحه، شامل:

مقدمه
فصل اول:
فرزندپروری مانند یک بازی
فصل دوم :  
شناخت بازیکنان: فرزند 
شناخت بازیکنان: والدین
فصل سوم: 
قوانین بازی فرزندپروری 
قانون اول، قانون امنیت 
قانون دوم، قانون آگاهی
قانون سوم، قانون استقلال 
قانون چهارم، قانون رفتار انسانی 
فصل چهارم: تاکتیک تشویق 
فصل پنجم: 
تاکتیک پیشگیری از تنبیه 
فصل ششم: 
تاکتیک تنبیه
تکنیک محرومیت موقت 
فصل هفتم: 
تاکتیک احساس 
فصل هشتم: 
تاکتیک استقلال
فصل نهم:
تاکتیک آگاهی
فصل دهم: 
خطاها در فرزندپروری
فصل یازدهم: 
تکنیکها در بازی فرزندپروری 


قسمتی از متن تحقیق:
 قبل  از شروع باید به چند سوال  جواب بدم. سوالهایی که ممکنه بخواهین قبل از شروع مطالعه کتاب جواب اونها رو بدونین. سوال اول : اینجا چی رو آموزش میدیم؟ جواب: این کتاب برای آموزش نحوه پرورش شخصیت سالم در فرزندان ماست، پس تاکید اصلی من روی نحوه ساختن شخصیت سالمه. تاکید روی تربیت خوب فرزندمونه. تا خوب رشد کنه، سالم زندگی کنهو بیمارنشه. 
سوال دوم: اگه فرزند من مشک  روانی خاصی داشته باشه، این کتاب به من کمک میکظه مشک  ح  بشه؟ جواب: خیلی از مشکلات رفتاری کودکان از مشکلات کلی زندگی زناشویی پدر و مادرشون نشات میگیره. اگه فرزند شهما دچهار مشکلات    روانی، افسردگی و مواردی از این قبیله، حتما با یک متخصص مشورت کنین. این کتاب برای درمان بیماریهای روانی کودکان تهیه نشده . برای پیشگیری از بروز اونهاست. 
سوال  سوم: بچه من بیماری خاصی نداره، اما مثلا لجبازی میکنه یا درس نمیخونه. آیا این کتاب به من کمک میکنه این مشکلاتش رو کنترل  کنم؟ جواب: بله. در خیلی از موارد، مشکلات رفتاری کودکان مربوط به رفتار نامناسب ما پدر و مادرهاس. مثلا اگه بچه لجبازی میکنه، شاید به خاطر اینه که لجش رو در میآریم. اگه درس نمیخونه، شاید به خاطر ایظه که نمیدونیم چطور به درس خونه تشویقش کنیم چطور مسئولیت درس خوندن رو برعهده خودش بذاریم که به خاطر خودش درس بخونه نه به خاطر ما. اگه اینطور باشه، این کتاب میتونه خیلی  به شما کمک کنه. 
سوال چهارم: همسرم به این چیزها عقیده نداره. اگه اون همکاری نکنه، فایدهای داره من ایظها رو یاد بگیرم؟ پاسخ: اگه همسرتون این کتاب رو مطالعه نمیکنه و نمیخواد تکنیکهای فرزندپروری رو یاد بگیره، بهش حق بدین. او هظوز به این تکنیکها  … و تاثیر این کتاب اعتماد نداره. اما شما تکنیکها رو به تنهایی اجرا کنین. نتیجه خواهید گرفت. باور کنین، تازه از این مهمتر 
سوال  پنجم: بعضی وقتها حس میکنم همسرم بچه شده، مث  بچه ها لجبازی میکنه و مث  بچه هایی که درس نمیخونن، به وظیفه اش عمل نمیکنه. آیا این کتاب برای آدم بزرگایی که بچه میشن هم کاربرد داره؟ پاسخ: بله، تاثیر داره. این تکنیکها برای فرزندپروریه، حتی وقتی همسرتون، پدر و مادرتون، همکارتون و هر فرد دیگهای بچه میشه. همه ما کودکی در درون داریم که میتونیم این تکنیکها رو در موردش بکار ببریم. میپرسین چطور؟ صبور باشین. توضیح میدم...

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
Doctor Alimoradi

دانلود پروتکل با موضوع پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی

پروتکل-شفقت-به-خود-در-روشهای-درمانی-بالینی
پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی
فرمت فایل دانلودی: .pdf
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 47
حجم فایل: 594 کیلوبایت
قیمت: 30000 تومان

دانلود پروتکل با موضوع پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی، 
در قالب pdf و در 47 صفحه، شامل:

جلسه اول
درک شفقت به خود ذهن آگاه

جلسه دوم
تمرین ذهن آگاهی

جلسه سوم
تمرین مهربانی ومهر ورزیدن

جلسه چهارم
یافتن جایگاه شفقت در خودتان

جلسه پنجم
عمیق زندگی کردن

جلسه ششم
مدیریت احساسات و عواطف دشوار

جلسه هفتم
تغیر روابط

جلسه هشتم
قبول و پذیرش زندگی


قسمتی از متن پروتکل :
جلسه اول
درک شفقت به خود ذهن آگاه:
درجلسه اول تمام شرکت کنندگان به همدیگر معرفی می شوندMSC و برنامه نیز به آن ها معرفی میشود. اساسا تجربی است . در یک تمرین رقابتی اعضای گروه تفاوت میان چگونگی رفتار با خودشان و چگونگی رفتار با فردی که او را دوست دارند در هنگام دشواری های زندگی تشخیس میدهند . سپس سه عنصر شفقت به خود آموزش داده میشود .این یک تمرین کوتاه است که در آن فرد عبارات زیر (یا عبارات مشابه با آن ها)
را در هنگام مواجه با مشکل واسترسدر زندگی تکرار می کنند : این یک لحظه دشوار ورنج است. رنج کشیدن بخشی از زندگیست (اصول مشترک بشری)ومنباید باخودمهربان باشم (مهر بانی با خود). همه این عبارت ها باهم به فرد کمک میکند تا کمتر احساس انزوا کند وآرامش را به وجود خود بازگرداند همچنین از شرکت کنندگان خواسته میشودکه نقطه ای از بدن خود را بیا بند که با فشردن انگشتانشان در آنجا احساس آرامش میکند. شفقت به خود راتنها میتوان در یک محیط امن یاد گرفت بنا بر این در طی برنامه شرکت کنندگان تشویق می شوند از خود بپرسند من به چه چیز احتیاج دارم. به صورت ساده سوال پرسیدن به خودی خودشیک نوع تمرین شفقت به خود است وبه این معناست که افراد به خود اعتماد دارند... 

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
Doctor Alimoradi